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小兒口腔保健的日常飲食

　　小兒口腔保健的日常飲食：

　　1、每日膳食中不宜多吃糖食，尤其是粘稠的糖食(如奶糖)，因?yàn)樗谘例X表面停留的時(shí)間特別長，致齲可能性大。

　　2、兒童應(yīng)多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物，以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素，使牙齒得到正常的發(fā)育。

　　3、應(yīng)多食用烹調(diào)加工不過于精細(xì)的食物，因其所含的礦物質(zhì)和脂溶性維生素較多，進(jìn)食時(shí)需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。應(yīng)少食用加工過細(xì)的精制食品(如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點(diǎn)、餅干等)。