許多準媽媽都會在懷孕初期感覺到非常的疲憊，可是這種現(xiàn)象正常嗎?怎樣有效緩解懷孕初期的疲勞呢?

　　準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體里缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈。不過不要擔心，這種疲倦感是完全正常的。

　　緩解對策

　　1、無論如何疲倦難當，都不要想到以咖啡、濃茶、可樂、糖果、甜膩的蛋糕來振奮精神。它們帶給準媽媽的短暫興奮一過，血糖會直線下降，反而會比之前更加疲倦。況且，它們對腹中胎寶寶的傷害是難以預計的。

　　2、量力而行。準爸爸此時要特別理解和照顧準媽媽，包括身體上和精神上，現(xiàn)在準媽媽正經(jīng)歷著未曾感到過的不受控制的疲倦。她還有個寶寶需要作為準爸爸的你的參與，單從這一點上就足以見證，你們——而非此外的任何人——將一起開始新的人生的征程。

　　3、準媽媽坐著的時候注意抬高腳的位置。晚上早點睡覺，并注意每天進行散步等適當?shù)倪\動。

　　4、飲食上的調理可以有針對地緩解疲勞。

　　專家提醒：對于準媽媽來說，孕期的再多艱辛，在寶**臨前就已經(jīng)做好了充分的準備，再辛苦都是幸福!但是對于意外懷孕的女性來說，早一秒擺脫那個意外就是幸福!我院斥巨資引進國際**進的海倫國際保宮人流術，下面我們一起看看去吧!

　　眾多人流康復患者 共同見證無痛人流國際安全新標準

　　2006年，“HELEN·BROWN國際保宮人流手術”獲得了世界衛(wèi)生組織(WHO)、國際婦嬰組織、全球疾病預防工作組、美國FDA、美國國立醫(yī)學研究院、中華醫(yī)學會等八家國際優(yōu)秀機構的聯(lián)合認證，并最終由世界衛(wèi)生組織(WHO)確定的國際化新標準得到世界各國衛(wèi)生部門的普遍認可和遵循。

　　《海倫(HELEN)保宮人流技術報告》：“海倫國際保宮人流術”是繼藥物流產(chǎn)、普通人流、無痛微管人流、超導可視人流之后再度升級，更加安全的一種人流手術。這項技術是世界衛(wèi)生組織(WHO)和**科學研究院極力推薦的人流技術，隨著武警上海市總隊醫(yī)院婦科臨床第300000例海倫國際人流術成功實施，它已得到業(yè)界優(yōu)秀人士的高度評價，“海倫國際人流術”是一項真正的綠色人流技術!

　　2006年，由我院婦科臨床精英專家組聯(lián)合國內(nèi)IC駐港研究中心共同**而率先引進上海的“海倫國際人流術“，使得該項手術標準在國內(nèi)能夠得到廣泛的應用，讓更多女性朋友從此不再為意外懷孕而苦惱。海倫國際人流術落戶我院，意味著我院人流術已經(jīng)走在了國際人流技術的最前沿。

　　臨床統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：自該院成功引進海倫人流術，迄今已為逾30萬女性朋友成功實施了綠色無痛保宮人流，2010年6月，該院婦科中心榮膺國家計生委頒發(fā)“萬例人流手術零事故”榮譽資質。