強直性脊柱炎患者應(yīng)堅持睡硬板床，不用枕頭，盡量以仰臥姿勢為好，關(guān)于早期患者，每日兩次俯臥撐，每次堅持半小時，對減輕軀干屈曲有協(xié)助。平常還可取站立位，使足隨著墻，雙膝伸直，肩、背靠墻，雙目平視，患者頭枕部常不能觸墻壁，應(yīng)盡量向后靠，堅持5秒鐘，放松再做幾回。游泳是一項全身性運動，對脊柱及四肢關(guān)節(jié)均有好處，但應(yīng)防止水溫過低。

年輕人在早晨起床時。總覺得腰背部有些僵硬不靈活，甚至有不舒服的酸痛感，伸個懶腰，做些簡單的活動后，就覺得舒服多了，但站久或坐得較久時又會感覺疼痛，這種現(xiàn)象，可能是罹患強直性脊柱炎的先兆，而非一般腰酸背疼所致建議趕緊求醫(yī)。強直性脊柱炎的有效治療方法，對于病情難以控制的患者采取激素治療是特別關(guān)鍵的，這對遏制病情惡化非常有效。激素的安全使用是一個治療要求極強的專業(yè)問題，**安全有效合理用藥。藥物增減、停用、調(diào)整都是根據(jù)當(dāng)時的強直性脊椎炎病情變化做出，經(jīng)常需要復(fù)查結(jié)果的支持，因此，**堅持隨診復(fù)診的治療原則。與自己的身體情況及病情相符合的治療方案就是自己的治療方案。

患上強直性脊柱炎的患者在冬天的時候會特別的感覺到自己得身體各個關(guān)節(jié)會出現(xiàn)酸痛的情況，所以在這個時候一定要注意保暖，因為要是讓自己身體里面的關(guān)節(jié)受涼的話，那怎么在夏天進(jìn)行治療的時候就會變得非常的困難?；颊哌€要注意自己的睡眠和睡姿，是睡那些硬一點的床。在平時的生活當(dāng)中要是找到自己的治療方式，那么治療的效果都是非常的好的，但是最怕的就是在治療有效果的時候自己卻不注意保養(yǎng)。強直性脊柱炎無法徹底看好，病情會一直發(fā)展，到后期變成殘疾么?實際情況也沒有這么悲觀，一部分患者本身無菌性炎癥在體內(nèi)不活躍，病情發(fā)展緩慢，可能較常時間內(nèi)病情都不會有太大的進(jìn)展，靠常規(guī)的治療藥物即可以維持病情，像正常人一樣生活。而無菌性炎癥活躍，反復(fù)刺激病灶，病程進(jìn)展速度快的患者朋友也不要擔(dān)心，這一類患者朋友通過早期積極的治療，然后后期跟進(jìn)治療，在加上平時的康復(fù)訓(xùn)練和治療，是可以控制病情發(fā)展的，不讓病情持續(xù)惡化下去。再在平時注意飲食、注意生活細(xì)節(jié)避免強直性脊柱炎復(fù)發(fā)，減小強直性脊柱炎病情加重的可能性。這樣防治結(jié)合，雙管齊下，也可以努力達(dá)到“無病狀態(tài)”，和正常人一樣生活。