落枕是由于頸部斜方肌肌肉痙攣而引起疼痛，僵硬，活動受限的病癥，以成年人多見，多因睡眠中姿勢不當(dāng)，或感受寒受涼，或轉(zhuǎn)頭過猛，用力不當(dāng)?shù)纫蛩厮斐?，以致頸部氣血經(jīng)脈受阻，肌肉失于濡養(yǎng)而致牽引拘急，不通則通發(fā)為本病。頸肩部屬于足少陽經(jīng)所過之處，肩井，鳳池均為足少陽與陽維脈之交會穴。我采用指針療法，舒筋通絡(luò)。宣通氣機(jī)，活血化瘀，取得良效。指針療法以指代針，點(diǎn)穴為主，選穴精煉，針對性強(qiáng)，操作簡便，不受條件限制，另外，上述肩井，鳳池兩穴采用指針法對緩解文職上班族頸強(qiáng)不適，頭昏疲乏也很有療效。

       我認(rèn)為斜刺阿是穴對骨骼肌損傷的治療作用，臨床表現(xiàn)為數(shù)分鐘骨骼肌疼痛減弱或消失。其次，斜刺有促進(jìn)骨骼肌收縮結(jié)構(gòu)恢復(fù)的延遲作用，臨床表現(xiàn)為治療后減弱了的疼痛并 進(jìn)一步隨時(shí)間的推移減弱或消失。在臨床中由于受損肌肉較表淺，因此針刺時(shí)角度不易調(diào)整，故以指代針亦取得了較好的療效。

      治療方法：選阿是穴

     定位：患側(cè)最痛點(diǎn)且其下有硬條索狀物或肌肉較緊張?zhí)帲嗫墒峭袋c(diǎn)周圍非最痛處但其下有硬條索狀物或肌肉較緊張?zhí)?，壓之可減輕痛苦處。

     操作：在阿是穴處以拇指與痛處肌肉長軸呈垂直方向壓住患處，然后保持此方向，用力往返按揉數(shù)次，指力透達(dá)患處深部肌肉間，其后以拇指用力按壓約半分鐘，此時(shí)可感覺到硬條索狀物或緊張的肌肉迅速變軟或硬結(jié)消失，此為得起，得起而止。