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　　出汗多是否也會引起痛風(fēng)？為了健康，很多人都進(jìn)行運(yùn)動，通過運(yùn)動出汗，達(dá)到排除體內(nèi)毒素的目的，這樣做確實(shí)有助于排除體內(nèi)代謝垃圾，促進(jìn)身體健康，但是專家也同時提醒，如果出汗過多，很容易導(dǎo)致急性痛風(fēng)病的發(fā)作。那么，出汗多是否也會得痛風(fēng)嗎？

　　出汗多也會得痛風(fēng)嗎？，痛風(fēng)可以由飲食、天氣變化、疲勞、感染、外傷等多方面引發(fā)，但血液中尿酸長期增高是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因。痛風(fēng)最常見的癥狀是膝關(guān)節(jié)痛，部分還有腎病、結(jié)石等癥狀。如果出汗過多導(dǎo)致尿量減少，從而使尿酸濃度增高，從而誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作。

　 　在運(yùn)動時，運(yùn)動強(qiáng)度以中低強(qiáng)度為宜，體質(zhì)較好的可以適當(dāng)加大運(yùn)動量，但一定要注意以中等強(qiáng)度為主，避免劇烈的腿部運(yùn)動，如登山、長跑等。每次運(yùn)動約30 分鐘建議選擇在午睡后至晚飯前這段時間，上班族可根據(jù)實(shí)際情況靈活安排活動時間。每周運(yùn)動3～5天，體質(zhì)較好或有運(yùn)動習(xí)慣者應(yīng)每日堅(jiān)持運(yùn)動。運(yùn)動過度后 流汗增多，會使尿量減少，尿酸堆積，容易引起急性痛風(fēng)。所以，充足的睡眠和補(bǔ)水都是必要的。

　　另外，要定期檢查社會體育，戒煙酒也是**的，因?yàn)榫凭珪涌烊梭w內(nèi)嘌呤合成的速度，使尿酸產(chǎn)量增加，且乙醇能使血乳酸濃度升高，遏制腎小管對尿酸的分泌，降低尿酸的排出。專家特別指出，凡事不可過度，否則適得其反。

　　在此也要提醒患者痛風(fēng)發(fā)作時，盡量不要運(yùn)動，或者在疼痛間歇期運(yùn)動。

　　以上就是關(guān)于出汗多是否也會引起痛風(fēng)的介紹，希望對大家有所幫助，要預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，一定要做好日常的養(yǎng)生護(hù)理工作，合理的健康飲食和生活習(xí)慣可以幫助您遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

【本文由廣州河興痛風(fēng)研究院供稿】

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