日常生活中如何預(yù)防抑郁癥
時(shí)間：2015-02-10來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
抑郁癥高發(fā)的主要病因是由于光照時(shí)間的縮短。當(dāng)光照時(shí)間縮短，陽(yáng)光強(qiáng)度降低時(shí)，由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會(huì)減少，在血中的濃度降低。甲狀腺素、腎上腺素能喚起細(xì)胞興奮，它們的減少使細(xì)胞興奮性降低，人就會(huì)處于遏制狀態(tài)，情緒低沉，總感覺(jué)疲憊。
日常生活中如何預(yù)防抑郁癥：
一般有遺傳病史，性格內(nèi)向、孤僻、敏感，環(huán)境適應(yīng)能力差，以及受到過(guò)精神刺激的人容易患上躁狂癥。針對(duì)這些病因，要控制或者預(yù)防躁狂癥有一些針對(duì)性的辦法，有遺傳史的市民**時(shí)刻備有預(yù)防意識(shí)，警惕病情發(fā)作，及時(shí)治療。從小培養(yǎng)開(kāi)朗、豁達(dá)、容納的性格，一定有效預(yù)防躁狂癥的發(fā)生。努力為自己營(yíng)造一個(gè)良好的人際關(guān)系環(huán)境，遇到問(wèn)題辨證看待，“每一朵烏云都鑲有金邊”，事物總有美好的一面。
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