抑郁癥（抑郁障礙）
抑郁癥患者的飲食調(diào)理
時(shí)間：2015-03-23來源：求醫(yī)網(wǎng)
抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。既然抑郁癥危害這么大，除了接受治療之外，我們還應(yīng)該注意日常生活中的調(diào)理，那么小編就為大家來介紹一下抑郁癥的飲食調(diào)理吧。
密云小棗的食療價(jià)值
1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血，美容護(hù)膚。
3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：十棗湯，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
玫瑰蕉的食療價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
玫瑰蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)， 玫瑰蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
食療價(jià)值
含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，用玫瑰蕉可治療便秘。
適宜人群
燥熱人士，痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
西番蓮的食療價(jià)值
對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用，能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。對(duì)于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。
具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧、滋補(bǔ)強(qiáng)身和降脂降壓等功能。
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