面癱（面神經(jīng)麻痹）

做好面癱的預(yù)防工作很重要

時(shí)間：2014-12-26來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　面神經(jīng)麻痹有稱面癱，任何年齡均可發(fā)病，但以20~40歲最為多見(jiàn)，男性多于女性，絕大多數(shù)患者發(fā)病在冬春季節(jié)，夏季亦不少見(jiàn)，常為一側(cè)性，左、右側(cè)發(fā)生的機(jī)會(huì)相近，由于病發(fā)后，我們的面部肌肉都不會(huì)受控制，出現(xiàn)表情木訥，甚至變形。所以，今天我們就為大家介紹一下面癱該怎樣預(yù)防。

　　一、日常如何預(yù)防面癱：

　　預(yù)防面癱，平素注意體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過(guò)食辛辣、肥甘厚味，同時(shí)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于患中耳炎，風(fēng)濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應(yīng)及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風(fēng)走，尤其應(yīng)避開(kāi)風(fēng)寒對(duì)面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過(guò)勞，酒后及患有高血壓病，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時(shí)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過(guò)度貪涼。

　　二、急性期如何預(yù)防面癱：

　　患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護(hù)眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側(cè)眼睛，滴點(diǎn)眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過(guò)度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對(duì)于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

　　三、冬季如何預(yù)防面癱：

　　1、冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時(shí)應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷。

　　2、加強(qiáng)體育訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，每天早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體，合理規(guī)律的，學(xué)習(xí)、工作和生活，避免過(guò)度勞累，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　3、不能用冷水洗臉，并經(jīng)常按摩局部穴位，進(jìn)行必要的表情肌訓(xùn)練。

　　4、寒冷季節(jié)注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風(fēng)口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化，及時(shí)添加衣物，防止感冒。

　　5、保持樂(lè)觀的情緒，保持心情愉快、樂(lè)觀向上，保持情緒的穩(wěn)定，避免精神緊張。

　　上面為大家介紹了面癱的預(yù)防，希望能幫助大家充分了解這些知識(shí)，預(yù)防面癱其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是增強(qiáng)體質(zhì)避免耳后受風(fēng)，避免耳后劇烈溫度下降，如果**置身于寒風(fēng)中，可以用手輕柔耳后風(fēng)池穴，令腠理閉合。冬特別是在冬天，要盡量圍上圍巾及帶帽子的衣服可防耳后受風(fēng)，預(yù)防面癱。

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