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　　預(yù)防疾病的發(fā)生，應(yīng)該平時注意生活中的點點滴滴，從細(xì)節(jié)做起，才能才能做到未雨綢繆，防患于未然，這對預(yù)防此病是有很大作用的。患了直腸癌是很不幸的事情，直腸癌死亡率很高發(fā)病前期癥狀又不明顯沒所以很多人就忽視了早期治療，怎么預(yù)防這種疾病呢，平時生活中我們又要注意些什么呢。

　　定期每年進(jìn)行體檢

　　積極防治直腸息肉、肛瘺、肛裂、潰瘍性大腸炎及慢性腸道炎癥的刺激;對多發(fā)性息肉、乳頭狀息肉，一旦診斷明確應(yīng)早期手術(shù)切除，以減少癌變的機(jī)會。直腸癌怎么預(yù)防是靠自己來進(jìn)行的，想要有良好的預(yù)防就要自己多加細(xì)心。

　　飲食的合理化

　　現(xiàn)在由于大家的飲食水平都發(fā)生了很大的變化，但是我們在享受期間也要特別注意科學(xué)合理。直腸癌怎么預(yù)防好?專家建議：日常飲食宜多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經(jīng)常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，葷素搭配合理。

　　每天進(jìn)行適量的運(yùn)動

　　專家建議每天運(yùn)動20分鐘。直腸癌在白領(lǐng)中的發(fā)病率也在升高，這和久坐、運(yùn)動少有很大關(guān)系。運(yùn)動少，腸胃蠕動慢，會增加腸道癌變風(fēng)險。

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