快速治療鼾癥的七個小妙招
時間：2015-01-31來源：求醫(yī)網(wǎng)
人們常把打呼?？闯墒且环N習(xí)慣，一種正常現(xiàn)象，不重視此病，其實長期打鼾是一種病，而且不及時治療會對人體產(chǎn)生危害。很多人不知道應(yīng)該怎樣治療打呼嚕，下邊就聽專家介紹一下治療打呼嚕的方法，希望能對你有所幫助。
1、當歸和龍膽草。將當歸跟龍膽草放在一起浸泡一個小時以上，快火燒開，慢火20分鐘。然后倒出藥水再用同樣的方法熬第二遍。將兩遍的藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚。
2、花椒。花椒要5-10粒，睡前用開水浸泡，等到開水完全涼透以后服下(不包括花椒)，連服5天。
3、棗仁。將棗仁炒熟，每晚睡覺前先洗腳，然后口嚼80-100粒，連續(xù)九天。
4、蔥白。選取三個蔥白，每9厘米算一個單位，每晚睡覺前嚼咽，連續(xù)七天。
5、蜂蜜。對于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于潤滑喉嚨，使呼吸道保持暢通。所以給打鼾者支的第一招就是睡前在飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的預(yù)防夜里打呼嚕。
6、加濕器。加濕器現(xiàn)在很多家庭都有使用，特別是在天氣干燥的月份里使用的更為頻繁。加濕器的使用可以保持空氣濕潤，從而避免喉部和口腔的干燥，同時也能減少因為干燥空氣而在鼻腔中積累的過多的鼻屎，從而保持鼻喉部位呼吸的通暢。
7、枕頭。有的打鼾患者會把自己的枕頭墊的很高，認為這樣有助于改善呼吸，但是事實上，這種做法卻有相反的效果。打鼾患者應(yīng)該選擇一些柔軟、有彈性、同時高低適度的枕頭，這樣才會有助打鼾者保持呼吸的通暢。
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