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　　灰指甲是生活中常見的中的一種皮膚科疾病，生活中，灰指甲患者越來越多。為了遠(yuǎn)離討厭的灰指甲，我們一定要做好預(yù)防工作，平時要注意個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手、洗腳、修剪指(趾)甲的良好衛(wèi)生習(xí)慣。妊娠期由于抵抗力減弱更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防灰指甲。

　　(1)妊娠期預(yù)防灰指甲要注意衛(wèi)生。盡管處于妊娠期，但衛(wèi)生習(xí)慣仍不然馬虎，每天需勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒。孕婦在妊娠期內(nèi)如果不方便，務(wù)必要讓丈夫或產(chǎn)科的護(hù)士代勞進(jìn)行相關(guān)的衛(wèi)生工作。

　　(2)補(bǔ)充營養(yǎng)。有些營養(yǎng)元素對于未來的寶寶的成長和妊娠期預(yù)防灰指甲都有很大的幫助，建議多多補(bǔ)充，例如：高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、谷物、豆制品都富含植物蛋白;同時每天還要多吃些蔬菜水果，按照我們的建議：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%，這些里面含有豐富的維生素。同時，妊娠期預(yù)防灰指甲像鈣，鐵，明膠等也要適當(dāng)補(bǔ)充些。

　　(3)如果已經(jīng)患有體股癬或手足癬者應(yīng)積極治療，直到完全痊愈，避免交叉感染。更不要養(yǎng)成搓足、摳腳的習(xí)慣，尤其對患有足癬的患者更應(yīng)如此。還有為了防止指(趾)甲癬的感染，可在指(趾)甲上涂搽30%冰醋酸溶液，每周2～3次。

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