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　　灰指甲的護(hù)理方法：

　　1、勿用堿性洗液。生活中，洗手或洗碗、洗衣時(shí)，不要用堿性洗液，它會(huì)對(duì)你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時(shí)別忘了搽護(hù)膚霜。

　　2、患有足癬的灰指甲病人，鞋子一定要定期換洗，或者放在陽(yáng)光下暴曬殺菌。

　　3、擦防護(hù)膜。擦指甲油前先上一層防護(hù)膜，以預(yù)防指甲變黃。

　　4、預(yù)防真菌感染。如果指甲變綠，可能有細(xì)菌或真菌感染，將使指甲松動(dòng)，此時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充嗜酸菌，酸奶是不錯(cuò)的選擇。

　　5、樹(shù)立健康樂(lè)觀的心態(tài)，保持戰(zhàn)勝疾病的信心，平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，提高自身的抵抗力，讓真菌無(wú)法有機(jī)可乘。

　　6、戴手套。醫(yī)生建議，做家務(wù)時(shí)，應(yīng)戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學(xué)洗劑時(shí)。如果將手浸泡于過(guò)量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當(dāng)指甲脫水干燥后，又容易收縮，導(dǎo)致指甲松動(dòng)及易碎。

　　7、保持指甲的清潔和衛(wèi)生，經(jīng)常修剪指甲，使指甲長(zhǎng)短適宜，避免藏污納垢。

　　8、要保持居住環(huán)境的清潔干燥，預(yù)防潮濕。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，降低室內(nèi)濕度，以防真菌繁殖。

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