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　　對(duì)于灰指甲大家應(yīng)該不會(huì)陌生，在患上灰指甲后，想要很好的控制病情，日常的飲食就需要重點(diǎn)了解了。那么，究竟灰指甲的飲食需要注意什么呢?我們現(xiàn)在就來(lái)為大家具體的介紹。

　　專家指出，患上灰指甲有時(shí)候也是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，是體內(nèi)缺乏某種微量元素。指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu)，由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞內(nèi)充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對(duì)指甲的生長(zhǎng)非常重要，因此指甲可以反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，就會(huì)出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平、白點(diǎn)、沒(méi)有光澤的現(xiàn)象。

　　目前認(rèn)為“高蛋白質(zhì)”成為灰指甲病飲食營(yíng)養(yǎng)治療的基本原則，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

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