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　　1、不要過度飲酒。適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處。每個(gè)人的體質(zhì)等條件不同，因此飲酒造成的影響也有所區(qū)別。但是過度飲酒是百害而無一利的，甚至可能導(dǎo)致女性的不孕。飲酒不僅導(dǎo)致排卵障礙，更會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

　　2、快速減肥是不可取的。女性想擁有迷人的身材，減肥不是一個(gè)壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬不能強(qiáng)求?？焖贉p肥一般都是通過藥物、控制飲食、手術(shù)等手段實(shí)現(xiàn)的。這就給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。雖然體重在急速下降，但是隨之而來的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙，逐漸就形成了不孕癥。

　　3、不要經(jīng)常喝咖啡。咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經(jīng)常飲用會(huì)產(chǎn)生一種依賴望，容易導(dǎo)致不孕。就算懷孕了，也會(huì)加大流產(chǎn)、畸形兒的幾率，因?yàn)榭Х纫蚩蓪?dǎo)致DNA損害及染色體畸變。

　　4、避免生活不規(guī)律。人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導(dǎo)致越來越多的女性生活沒有了規(guī)律，直接影響愛就是內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期。生活無規(guī)律，睡眠時(shí)間過短，生物鐘顛倒，就會(huì)擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。

　　不孕不育專家提醒：女性應(yīng)避免以上不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成，從現(xiàn)在開始，遠(yuǎn)離不孕，做一個(gè)健康、快樂的女人。

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