老年人預防腸胃炎用什么方法
時間：2015-10-22來源：求醫(yī)網
腸胃炎的病發(fā)是因為患者的身體內被微生物感染而形成的，每年往往都會有很多人患病，老年腸胃炎患者也不在少數。老年人患上腸胃炎就會非常難受，由于身體機能的不足，腸胃炎嚴重時可以造成老年人的生命危險。老年腸胃炎患者要適當的參加體育運動和保持樂觀的情緒，就可以降低腸胃炎的病發(fā)。
老年人腸胃炎的預防方法有以下幾點：
一、老年腸胃炎患者適當的參加體育運動，適當的體育運動隊治療腸胃炎的效果也很好，**對于因病長期臥床的老年，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動，適當參加體育運動老年應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。
二、老年腸胃炎患者養(yǎng)成定時排便的習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣是治療腸胃炎的重要方法，患者要確定一個適合自己的排便時間，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
三、老年腸胃炎患者要保持樂觀的情緒，精神緊張、焦慮等不良情緒也是引發(fā)腸胃炎出現的重要原因，因此，老年患者在平時生活中一定要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免腸胃炎的發(fā)生。
四、老年腸胃炎患者適當多飲水，我們都知道缺水是導致腸胃炎出現的一個重要因素，所以，老年腸胃炎患者要多飲水，每天早晨空腹時較好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
可給老年腸胃炎患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4～5次。**此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道后容易發(fā)酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。
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