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　　面癱的預(yù)防措施具體如下：

　　1、合理膳食，風(fēng)寒襲絡(luò)型宜熱飲食，易消化食物，忌生冷飲食：風(fēng)熱襲絡(luò)型宜清淡易消化食物，如蘿卜、綠豆湯。忌辛辣油膩厚味食物，如羊肉、牛肉、蝦。肝膽濕熱型飲食選清熱利濕之品，如薏苡仁蓮子粥，可用玉米須煎水飲，忌食海鮮、辛辣食物。肝陽上亢型選滋陰平陽的食物，如芹菜、海帶。忌食辛辣食物，少食甜食、飲料、油炸食品。瘀血陰絡(luò)型，飲食宜清淡進(jìn)清補(bǔ)，活血祛瘀之物，鼓勵(lì)多飲水。

　　2、適宜運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免病毒感染：面癱患者應(yīng)多進(jìn)行面肌功能鍛煉，如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。每天用熱水泡腳并加以按摩，每天睡前熱敷面部。在早晨或傍晚較涼爽時(shí)根據(jù)自身情況選擇適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、跳舞、打太極拳等。長期堅(jiān)持，會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

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