用什么方法祛斑效果比較好
時間：2015-12-30來源：求醫(yī)網(wǎng)
用什么方法祛斑效果比較好?隨著人們生活節(jié)奏的加快，城市環(huán)境的污染，人們呼吸著不健康的空氣，飲用著不純凈的水，吃著不環(huán)保的食物，這些都導致都市人的亞健康狀況越來越嚴重，有問題性皮膚的人越來越多，如臉上長斑、長痣等現(xiàn)象常有發(fā)生，人們想到了各種祛斑方法，那么，用什么方法祛斑效果比較好呢，據(jù)專家介紹說，合理按摩可以達到祛斑養(yǎng)顏的效果。
合理按摩可以達到祛斑效果：
1、三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節(jié)的橫度作為1寸)，脛骨內側緣后方。每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節(jié)月經，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺的功效。
2、足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容的功效。
3、脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。
4、腎俞：在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此而產生的色斑問題。
5、陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑的功效。
6、地機：位于陰陵泉穴下3寸。可健脾滲濕，調經止帶，對于腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。
7、氣海：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。
8、膻中：胸前第4肋間隙與前正中線之交點。此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對祛斑有一定效果。
9、關元：下腹部前正中線上，當臍中下3寸?？膳嘌a元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑的功效。
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