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　　當今最常見的性難題恐怕不是陽痿、早泄，而是缺乏應有的性欲望。遏制性欲望最主要的因素是緩慢積累的心理疲勞,長期處于壓抑、悲觀、憂愁的狀態(tài)。因此，消除性功能障礙，首先要注意調節(jié)性心理疲勞，做好性生活之前的心理準備。很多男科疾病患者不愿意去醫(yī)院治療，以致延誤早期較好治療時間，那么，如果您也面臨同樣的情況下，可以采取以下幾種自我調節(jié)性心理疲勞的方法：

　　1、精神分析療法。

　　通過醫(yī)患之間的交流，施行心理疏導，從正面闡述正常性心理狀況及性心理障礙的發(fā)生情況，通過認識療法，讓患者了解治療的目的、意義、方法、效果等。

　　2、行為療法。

　　是目前治療性心理障礙比較有效的一種方法，它是通過圍繞性興奮或性高潮能力為軸心，運用變換刺激方式和強化訓練方法以實施性行為重建。

　　3、藥物療法。

　　包括使用性激素、抗抑郁劑、抗焦慮劑等，幫助消除某些抑郁、焦慮等不適癥狀和減少異常性沖動機會，防止產生不良后果。此方法多作為輔助治療。

　　4、生物反饋法。

　　通過現代技術，使人學會隨意控制和調整體內的生理活動，使患者全身松弛、消除緊張疲勞，同時調整陰莖勃起，建立正常的性興奮信號，消除異常沖動的發(fā)生。

　　求醫(yī)網溫馨提示：患者需要做一些有意義的事情，應指定出每天從起床到熄燈的行動計劃，并且遵照執(zhí)行。要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。并且適當的做運動，這樣可以增強患者的自信心，松弛神經，提高機體活力。但鍛煉**有一定的強度、持續(xù)時間和頻率，才能達到預期效果。

　　參考文獻《男科病調治與生活宜忌》

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