女性準(zhǔn)備懷孕時(shí)，為了保證孕育過(guò)程中充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，需多攝取一些富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)食物。但是，肉類(lèi)并不是多多益善，太多了反而有害于胎兒發(fā)育?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果孕前飲食中的肉食含量過(guò)高，反會(huì)降低女性受孕的成功率。含量超過(guò)25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類(lèi)食物中就含有這類(lèi)高蛋白。女性準(zhǔn)備懷孕時(shí)一定要攝取肉類(lèi)食物，但是每天的攝入量不要超過(guò)總熱量的20%。