1、飲食多樣化、多食含維生素較多的蔬菜、水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　2、注意改善工作環(huán)境，注意氣候變化。

　　3、不宜久用血管收縮劑，如麻黃素，滴鼻凈等。

　　4、預防感冒;感冒往往引發(fā)鼻炎復發(fā);為此若患外感應及時及早治療。

　　5、平時應注意鍛煉身體，增強體質，加強營養(yǎng)，增加抵抗力。

　　6、經常保持心情舒暢，保持大便通暢。

　　7、早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。

　　8、改掉不良習慣,不要挖鼻、拔鼻毛，鼻塞時不宜強行擤鼻。