拇外翻患者在生活中的很多方面都應(yīng)該有自己的保健意識，在飲食和日常穿鞋等方面都是應(yīng)該重視的方面，做好針對性的選擇對于健康是非常有幫助的，希望引起患者朋友的重視。

　　1、生活中要選擇合適的鞋子，穿健康鞋對于健康是非常重要的，但要間歇性配帶拇外翻矯正帶，這對于預(yù)防拇外翻復(fù)發(fā)會有很好的效果，負(fù)跟鞋是一個很好的選擇。

　　2、拇外翻患者要重視補充鈣質(zhì)，進食高鈣食品是很好的選擇，鈣質(zhì)的充足會保證骨質(zhì)代謝的正常需要，牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果都是很好的選擇，必要時補充鈣劑。

　　3、肥胖患者要懂得控制體重，對于那些超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，減輕體重會利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

　　4、一定要重視蛋白質(zhì)的攝入，對于蛋白質(zhì)的攝入要有限度也是很重要的，在生活中，食物中過高的蛋白質(zhì)會促進鈣從體內(nèi)排出，這是不利于健康的。

　　5、飲食方面重視起來，生活國內(nèi)可以增加多種維生素攝入，尤其是維生素等，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。好的維生素是非常重要的。