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　　皮膚過敏是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，對于皮膚過敏患者來說，到了春季，更應該注重對自己皮膚過敏的預防了。因為，春天的過敏源相對于其他季節(jié)是高出了很多的。下面，小編就為大家講述一下預防皮膚過敏的方法。

　　1、有春季性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

　　2、防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

　　3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

　　4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

　　預防過敏性皮炎要做到：

　　7、 保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當?shù)亟o自己解壓。

　　8、 養(yǎng)成正確的飲食。對于可導致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強的食物。同時多吃蔬菜水果。

　　9、 適當做些運動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息

　　10、 使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內側皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經過24小時觀察有無反應，短者幾小時即有反應，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種 化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應立即停止使用。

　　11、 皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導致皮膚感染。

　　怎么樣預防皮膚過敏，相信大家在看完上面的文章之后都學到了預防皮膚過敏的知識。皮膚過敏重在預防，在生活中只要注意好自己與過敏源的接觸，相信大家都是可以擺脫皮膚過敏的。也祝愿大家都能保持一個健康的身體。

【本文由北京華醫(yī)中西醫(yī)結合皮膚病醫(yī)院供稿】

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