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治療高血壓病的有效方法

　　1、藥物療法：最常見(jiàn)的就是讓高血壓患者在患病期間服用一些能降血壓的降壓藥，通過(guò)這些將要要來(lái)使血壓維持在正常或接近正常水平，對(duì)減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。

　　降壓藥物種類(lèi)很多，各有其特點(diǎn)，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少，無(wú)毒副作用的中藥制劑，方便安全易于高血壓患者接受。當(dāng)然，還要根據(jù)用藥的反應(yīng)、副作用等情況，來(lái)調(diào)整或更換藥物。而且高血壓不同于其他病癥，于身體各個(gè)器官都有密切聯(lián)系，一旦服藥出現(xiàn)差錯(cuò)，便會(huì)殃及身體其它器官，嚴(yán)重的話甚至有生命危險(xiǎn)，所以選擇一種簡(jiǎn)便易于使用且無(wú)毒副用的藥物尤為重要。

　　2、適量運(yùn)動(dòng)：患有高血壓的患者，倘若在患病期間適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的病情進(jìn)行一些鍛煉運(yùn)動(dòng)，不僅僅有促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成的作用，還能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：較好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。

　　3、戒煙限酒：這一點(diǎn)不管是對(duì)高血壓患者還是對(duì)沒(méi)有患高血壓的患者都有很大的幫助。因?yàn)闆](méi)有患高血壓的人戒煙酒可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，而高血壓患者戒煙酒可以有效的降低自己的血壓。