人流（人工流產(chǎn)）

人流術(shù)后患者應(yīng)該多吃哪些食物

時間：2016-12-01來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　人流術(shù)后患者應(yīng)該多吃哪些食物?人流可分為手術(shù)流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)兩種方法，常用的方法有負(fù)壓吸引人工流產(chǎn)術(shù)、鉗刮人工流產(chǎn)術(shù)和藥物流產(chǎn)術(shù)。通常根據(jù)女性妊娠時間的不同，身體狀況的不同，所適合的人流方式也不一樣，因此，女性朋友在進(jìn)行人流術(shù)時還需選擇正規(guī)醫(yī)院。人流術(shù)給女性朋友身體健康的危害性非常大，術(shù)后做好飲食調(diào)理是非常關(guān)鍵的，以下是相關(guān)內(nèi)容介紹。

　　人流后仍然**對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上做出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人流后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人流后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　(2)人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。人流術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)在人流后需要增加抗氧化劑的攝入，以對抗自由基對身體的危害。一般說來，β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C是最重要的3種外源性抗氧化維生素，能在體內(nèi)中和自由基，而錳、鋅、硒和銅是體內(nèi)超氧化物岐化酶、谷胱甘肽過氧化物酶的輔因，缺乏時會影響內(nèi)源性過氧化物酶的活性。維生素E大多存在于油脂中，而維生素C和β-胡蘿卜素則主要來自新鮮蔬菜和水果。

　　以上就是對于“人流術(shù)后患者應(yīng)該多吃哪些食物”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對大家的了解有幫助。人流術(shù)后患者應(yīng)該吃的食物有很多，可以根據(jù)自身情況選用，此外，女性朋友在日常生活中**堅(jiān)持以避孕為主，切莫把人流當(dāng)作節(jié)育的措施，以保證婦女的身心健康。

相關(guān)閱讀：

人流術(shù)后康復(fù)期患者需要注意哪些事項(xiàng)

查看更多關(guān)于人流術(shù)后患者應(yīng)該多吃哪些食物的相關(guān)常識>>