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　　1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：有長(zhǎng)期吸煙，過(guò)量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過(guò)多的高蛋白食品。

　　2、外在保護(hù)器：最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成橈骨小頭骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于橈骨小頭骨折的預(yù)防措施。

　　3、鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是橈骨小頭骨折的預(yù)防方法之一。

　　4、居家安全：百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低橈骨小頭骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預(yù)防是比較常見(jiàn)的?；故沁@次事件的主導(dǎo)因素，過(guò)去，我們知道要注意衛(wèi)生間和飯廳地面的防滑，現(xiàn)在看來(lái)，防滑應(yīng)該落實(shí)到各個(gè)地方，在房屋裝修時(shí)就要注意挑選防滑效果好的地磚，衛(wèi)生間、廚房等容易濕的地方尤其要注意建議配備防滑墊。拖鞋的選擇也很有講究，泡沫底、塑料底的拖鞋容易滑倒，主婦選購(gòu)時(shí)應(yīng)該格外注意。同時(shí)，不要光腳丫在家中走來(lái)走去，腳濕或出汗時(shí)就很容易滑倒，還容易感冒哦。

　　家中陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗、樓梯要有保護(hù)裝置，兒童好奇心強(qiáng)，喜歡爬高，若父母外出時(shí)將孩子反鎖在房中，孩子很容易因恐懼而攀爬陽(yáng)臺(tái)或窗口，造成墜落。為避免意外發(fā)生，不要在靠近窗戶(hù)的地方擺放方便孩子攀爬的家具建議在紗窗、落地窗內(nèi)安裝兒童防護(hù)欄。

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