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　　飲食主要以清淡為主，少食辛辣助陽(yáng)的食物。至于吃什么水果?我還真是不知道!

　　推薦幾款食物療法對(duì)于不射精都是非常有好處的!還有要避免不射精一定要避免手淫等不良習(xí)慣

　　1、桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎男性保健茶，和米性生活障礙，如常法煮粥。作早餐食用，食時(shí)加入紅糖少許。功能瘀血阻絡(luò)而致的不射精癥，均可用之。

　　2、橘皮飲：橘皮(干、鮮均可)10一15克，杏仁10克前列腺炎危害，老絲瓜絡(luò)10克。3味共煮15分鐘不射精預(yù)防，澄清后，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。功能理氣通絡(luò)化痰。用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

　　3、赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。先將赤小豆煮熟治勃起障礙，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用。可常食之。功能清熱利濕，散血消腫。適用于濕熱久蘊(yùn)所致的不射精癥。

　　4、遠(yuǎn)志棗仁粥：遠(yuǎn)志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入遠(yuǎn)志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能寧心安神，交通心腎。用于心腎不交的不射精癥。

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