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預防卵泡囊腫出現的方法

　　卵泡囊腫是婦科常見病，從幼年到老年均可發(fā)生，根據惡性程度可分為良性、交界性和惡性腫瘤。卵巢位于盆腔中，其惡變不如淺表的組織易于覺察，發(fā)現的時候往往已屬晚期，卵泡囊腫是威脅婦女健康的最主要的惡性腫瘤之一。卵泡囊腫在大多數情況下是由于卵泡囊腫、多囊卵巢綜合癥等因素惡化導致，所以除了要及時治療卵泡囊腫以外還要在治療后做好保健的工作。

　　預防卵泡囊腫的方法：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣。戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，在5年之后世界上的癌癥將減少1/3，其次就是不再酗酒。煙與酒都屬于極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物。不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，年老體弱或有某種遺傳基因者酌情吃一些**食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、勞逸結合。有良好的心態(tài)應對壓力，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，醫(yī)生認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可以導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4、加強體育鍛煉。增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5、生活要規(guī)律。生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　6、保證飲食健康。預防卵泡囊腫的方法包括不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。