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成骨不全有什么保健方法

　　這個世界上的疾病數(shù)不勝數(shù)，所以我們有時候很難判斷出我們得的是什么病，也不敢盲目做決定。就算是醫(yī)生也需要卵助設備來診斷疾病，因為有些疾病是很罕見的。成骨不全就是一種很少見的骨科疾病。成骨不全的發(fā)生不但在生活中給患者很大的不便，同時也給患者帶來很多的痛苦，其中以骨質疏松為主要癥狀，那么，在生活中可以從以下兩方面進行保健。

　　1、增加戶外活動和曬太陽，積極參加體育鍛煉，并持之以恒。運動鍛煉可以促進血液循環(huán)，增加骨骼的營養(yǎng)，提高鈣質的吸收和利用率，減輕骨骼的骨質脫鈣，以延緩骨衰老。

　　2、注意飲食營養(yǎng)。多吃含鈣和維生素C的食物，如牛奶(或奶制品)、蛋類、豆類、魚類、瘦肉、綠葉蔬菜、糙米、海帶、紫菜、蝦皮以及帶骨頭吃的魚罐頭等食品，其中以蝦皮含鈣量**，據(jù)測每100克蝦皮含鈣1克，經(jīng)常吃蝦皮，對骨胳大有好處。

　　溫馨提示，成骨不全是一種罕見的遺傳性疾病，病因不明，為先天性發(fā)育障礙。男、女發(fā)病相等?？煞譃橄忍煨图斑t發(fā)型兩種。先天型指在子宮內起病，又可以再分為胎兒型及嬰兒型。病情嚴重，大多為死亡，或產(chǎn)后短期內死亡。是常染色體隱性遺傳，遲發(fā)型者病情較輕，又可分為兒童型及成人型。大多數(shù)病人可以長期存活，是常染色體顯性遺傳。因為成骨不全沒有特殊的有效治療方法，主要是預防骨折。除了預防之外，還要做好以上保健措施。