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乳腺結核的自我檢查方法

　　乳腺結核起病緩慢，腫塊發(fā)現(xiàn)之前不伴炎癥表現(xiàn)，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳內(nèi)腫塊，腫塊多位于乳腺外上、內(nèi)上象限，常是由小變大不斷發(fā)展增大的過程。腫塊在晚期時與皮膚粘連，出現(xiàn)“橘皮樣”改變和乳頭凹陷。乳腺結核的腋下淋巴結，常隨癌癥的病程進展而腫大且質(zhì)硬，彼此粘連融合成團。

　　乳腺結核的自我檢查方法：

　　1、從坐位開始，任何乳頭內(nèi)翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現(xiàn)上述跡象。處于坐位時，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結，最后還需坐著進行觸診，要用并攏的手指觸摸乳頭下的區(qū)域。

　　2、取仰臥位作更廣泛區(qū)域的觸診，同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺結核，應用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉(zhuǎn)圓圈的方式。從乳頭向外橫向轉(zhuǎn)動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。

　　3、乳房檢查首先應觀察乳腺的發(fā)育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷。乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否怒張等。

　　乳房對女性來說有著重要的意義，女性只有掌握了正確檢查乳腺結核的步驟，定期為自己的乳房做檢查，才可以有效的預防乳腺疾病的發(fā)生。在日常還需適當增加體育鍛煉，同時少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡蘿卜素及全麥食品，攝取足夠的葉酸、維生素 D 和鈣，少吃脂肪，以降低患乳腺結核的風險。