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　　單純性牙周炎是一種十分常見(jiàn)的口腔疾病，只要平時(shí)積極做好相關(guān)的預(yù)防和護(hù)理的工作，就可以很好的避免了疾病的發(fā)生。下面小編為大家詳細(xì)介紹一下有哪些食物對(duì)單純性牙周炎疾病有著良好的幫助，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

　　比較好的食物有：

　　1、核桃

　　正常的牙齒潔白而堅(jiān)固，外表完整無(wú)缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來(lái)，這就是牙本質(zhì)過(guò)敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用。蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過(guò)化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4 次。

　　2、梨

　　飯后吃些鮮梨，通過(guò)細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān)?，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對(duì)胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

　　3、杞子

　　中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅(jiān)?！辫坭阶佑醒a(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對(duì)老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內(nèi)服，每日30g，嚼碎后用溫開(kāi)水送服。

　　大家在日常生活方賣(mài)弄可以多吃一些這種食物，最自己的牙健康非常有幫助。但是最重要的還是自己做好個(gè)人衛(wèi)生，口腔等方面的工作。祝愿所有的患者都能夠擁有一個(gè)健康的牙齒，健康的生活。

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