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胃潰瘍穿孔應(yīng)怎樣預(yù)防

　　對(duì)于醫(yī)生而言，所能做的是通過藥物及手術(shù)等手段竭力控制緩解胃潰瘍性穿孔的癥狀，而對(duì)于胃潰瘍性穿孔患者，則應(yīng)注意保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，積極配合治療，只有這樣才能**程度上的預(yù)防胃潰瘍的發(fā)作。具體而言，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

　　1.調(diào)整心態(tài)，注意休息，避免過度焦慮與勞累。

　　2.戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不宜過量。

　　3.避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等。

　　4.少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子。

　　5.少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。

　　6.把好進(jìn)食關(guān)。幽門螺桿菌是引發(fā)胃潰瘍性穿孔的原因之一。俗話說病從口入，在生活中尤其要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，少吃或不吃生食，把好食物和餐具的消毒關(guān)，將幽門螺桿菌擋在嘴外。

　　7.要營(yíng)養(yǎng)更要規(guī)律。合理飲食、平衡膳食十分重要。飲食不僅要講營(yíng)養(yǎng)，還要講求規(guī)律性，不能暴飲暴食，饑一頓飽一頓，應(yīng)該定時(shí)定量。少吃不易消化或刺激性大的食物，如堅(jiān)果、辣椒等。

　　8.對(duì)煙酒說“不”。按照人們通常的理解，吸煙會(huì)令人的肺受損。其實(shí)，過度吸煙對(duì)胃的損害也不容小覷。煙草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，而醫(yī)學(xué)界有一句經(jīng)典的話叫“無酸無潰瘍”，胃酸過多會(huì)變成攻擊因子、侵蝕因子，容易引起胃潰瘍性穿孔。同樣，如果已經(jīng)得了潰瘍卻不戒煙，那么潰瘍也不易愈合，給胃穿孔埋下地雷。雖說少喝點(diǎn)紅酒有利于食物消化吸收，但過度飲酒甚至酗酒，酒精的刺激反而會(huì)損害胃黏膜，引發(fā)潰瘍，增加胃穿孔風(fēng)險(xiǎn)。

　　9.放松心情拒絕過勞。保持樂觀、愉快的心態(tài)，精神狀態(tài)要盡量放松，壓力過大時(shí)要及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)和舒緩。平時(shí)要保證足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)槲甘苌窠?jīng)系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)，如果平時(shí)經(jīng)常加班、熬夜，大腦得不到休息，中樞神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常處于過度緊張、勞累或壓抑的狀態(tài)，將極大地影響胃健康。