胃結(jié)核（暫無）

胃結(jié)核的日常保健方法有哪些

　　胃結(jié)核治療起來比較困難，需要較長的治療時間，因此，學習如何保健顯得尤為重要，保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和遏制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。生活節(jié)制。注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　(1)注意適當?shù)男菹ⅰ㈠憻?，保持生活?guī)律。

　　生活不規(guī)律，工作過于勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃結(jié)核發(fā)生的重要原因。每個人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)，制定出-份作息時間表，盡可能保持生活規(guī)律。如司機，中午往往不能返回駐地按時就餐，那么就可經(jīng)常準備些面包、餅干之類的食品放在身邊，中午時就可按時吃飯。

　　(2)保持精神愉快，樂觀。

　　精神抑郁、低沉，顧慮重重，往往會引起或加重各類胃結(jié)核。大家都有這方面的生活經(jīng)驗，當發(fā)生爭吵或同家人、同事鬧別扭時，吃飯是不會香的，并常有腹脹感。這是因為，當發(fā)生上述事情時，人的注意力轉(zhuǎn)移，對食物的興趣下降，各種消化腺分泌減少，胃腸蠕動也相應(yīng)減少。這時若進食，食物往往不易完全消化，患者就產(chǎn)生腹脹不適等癥狀，當胃腸活動發(fā)生障礙時，則出現(xiàn)腹痛。所以，我們在進餐時，注意力應(yīng)放在食物上;避免談及不愉快或關(guān)系個人切身利益的事情;不要在吃飯時訓(xùn)導(dǎo)孩子，而造成飯桌上的緊張心理。注意了以-亡這幾點，有些胃結(jié)核不需服藥就可痊愈。

　　(3)飲食衛(wèi)生。

　　談到胃，就必然要聯(lián)系到飲食?；悸晕附Y(jié)核時，我們要避免暴飲暴食、酗酒，注意涼拌菜的衛(wèi)生。存在上腹不適等癥狀時，要防止攝入有刺激性的食物，如生蒜、生大蔥、芥末等，以免加重病情。養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，定時定量。這里還需指出的是，現(xiàn)在有許多人養(yǎng)成不吃早飯的習慣，這是不好的。統(tǒng)計資料表明，長期不吃早飯者易患胃結(jié)核，并且空腹上班，易產(chǎn)生身體疲勞，影響工作效率，故大家都要重視早上這一餐。

　　(4)自我按摩。

　　是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩是我國特有的傳統(tǒng)保健方法，近代實驗研究表明，按摩院腹部，能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌腺功能增強，消化能力提高，并有解痙止痛作用。具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點(中脘穴)部位作環(huán)形按摩，節(jié)律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2 次。

　　(5)氣功。

　　是防治胃結(jié)核的一種有效保健方法。氣功有放松、安靜的作用，可調(diào)節(jié)大腦皮層的功能狀態(tài)，遏制興奮灶。對精神因素引起的胃結(jié)核效果較好。慢性胃結(jié)核病人，可練內(nèi)養(yǎng)功或致松功。具體方法可參考有關(guān)書籍建議是在氣功師指導(dǎo)下進行

　　通過這篇文章的介紹，我們對胃結(jié)核的自我保健方法有了一定的了解，身體的保養(yǎng)很重要，但是胃部的保健也不容忽視，胃結(jié)核這種難以**的疾病，需要我們慢慢地調(diào)養(yǎng)，希望患者們能夠記住以上的保健方法，時常保護您的胃。