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　　過敏性皮炎雖然是常見的一種皮膚病，對于患者的身體并沒有很大的傷害，但是此疾病嚴重影響患者的外觀及正常的生活，所以日常生活中從根本上杜絕才是關鍵，下面具體介紹如何才能有效的預防過敏性皮炎。

　　1、減少誘發(fā)加重因素及刺激因素如機械因素(搔抓、摩擦)，物理化學因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物)，生物因素(動植物、微生物感染等)，精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。

　　2、遠離致敏因素，這是預防過敏性皮炎最根本的辦法。盡可能減少環(huán)境中的變應原，如吸入性過敏原(凡是能夠經(jīng)呼吸道吸入的物質(zhì)都是潛在的過敏原)，包括塵土、塵螨、棉絮、花粉(春夏和秋季)，動物毛、真菌、昆蟲和煙等。食物過敏原(是指通過食入引起過敏反應的過敏原)，包括魚蝦、蟹、牛羊肉、**、牛奶、花生、黃豆和堅果等。

　　接觸性過敏原(通過與皮膚或粘膜接觸引發(fā)過敏的過敏原)，包括衣物、染料、化妝品、首飾、外用藥、漆膠、有機溶劑、染發(fā)劑和消毒劑等。為創(chuàng)造健康衛(wèi)生環(huán)境，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生、開窗通風、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等，春季盡量少讓孩子接觸花粉，夏季避免直射陽光，家里不要養(yǎng)寵物，尤其不能在室內(nèi)養(yǎng)，少用地毯，勤吸塵，不用電熱毯，避免刺激性強的化妝品等。

　　3、呵護皮膚，科學合理地洗澡，選擇酸堿度(PH)中性，無刺激性的香皂，不可亂用的護膚產(chǎn)品，內(nèi)衣要選擇柔軟的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織物，這些織物較粗糙，且對皮膚有刺激性，容易引發(fā)皮炎、濕疹。

　　4、保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當?shù)亟o自己解壓。

　　5、養(yǎng)成正確的飲食。對于可導致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強的食物。同時多吃蔬菜水果。

　　6、適當做些運動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息

　　7、使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內(nèi)側皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時觀察有無反應，短者幾小時即有反應，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應立即停止使用。

　　8、皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導致皮膚感染。

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