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　　一、人參棗粥

　　原料：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。

　　制法：把 人參粉碎成細(xì)粉，粳米用水淘洗凈，大棗洗干凈去核，粳米、大棗肉放入鍋中加入適量水，用武火燒沸，再改文火慢煮熬。粥成后調(diào)入人參細(xì)粉及白糖適量。

　　功效：補益氣血。適用于氣血不足型頸椎病。

　　二、蓮黨杞子粥

　　原料：蓮子50克，生黨參50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖適量。

　　制法：蓮子用溫水浸泡，剝?nèi)テ?，粳米、生黨參、枸杞子用水淘洗凈，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

　　功效：益氣養(yǎng)血，適用于頸椎病年老體弱者。

　　三、黃芪圓肉粥

　　原料：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。

　　制法：黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥后加適量白糖即可。

　　功效：氣血雙補。適用于年老體弱、氣血不足型頸椎病。

　　四、桑椹棗肉粥

　　原料：桑椹(鮮)、大棗、糯米各50克，桂圓肉20克，冰糖適量。

　　制法：桑椹、大棗、糯米用水洗干凈，放鍋中加水適量，用武火燒沸后加桂圓肉，改文火熬煮成粥，加冰糖適量調(diào)勻即可。

　　功效：養(yǎng)血健腦。適應(yīng)于頸椎病年老體弱者。

　　五、豬心花生粥

　　原料：豬心150克，粳米50克，花生50克，味精、精鹽、花生油、蔥、姜末、料酒各適量。豬心洗凈切丁，花生、粳米洗凈。

　　制法：花生油下鍋假如蔥、姜末、料酒及豬心，煸炒片刻再加精鹽、清水、粳米、花生。武火燒沸，文火熬煮成粥，加入適量味精即可。

　　功效：養(yǎng)心安神，養(yǎng)血健腦。適用于各型頸椎病的輔助治療。

　　六、山楂丹參粥

　　原料：山楂50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。

　　制法：山楂片、粳米、丹參洗凈，先煎丹參除渣取汁。再放山楂片、粳米、水適量，先用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。

　　功效：活血化瘀，通脈上痛。治療頭頸酸脹、視物不清等癥。適用于各型勁椎病的輔助治療。

　　七、 菊花葛根粥

　　原料：菊花15克，葛根50克，冰糖適量。

　　制法：菊花假如鍋中加水適量，煎后取汁棄渣。葛根洗凈，切成碎粒，粳米洗凈一起放入鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。

　　功效：升清降濁，通絡(luò)止痛。治療頭痛項強、視物不清等癥?？奢o助治療各型頸椎病。

　　八、梨花枇杷粥

　　原料：梨250克，粳米50克，花生50克，枇杷汁12克，冰糖適量。

　　制法：梨去皮，切碎或取汁。粳米水洗凈，花生洗后打碎，枇杷葉切絲用紗布包一同放鍋中加水適量煎，用武火煮沸，文火煮成粥后去枇杷紗布包，加適量冰糖。

　　功效：止咳化痰，潤肺止喘。適用于痰瘀交阻型頸椎病的輔助治療。

　　求醫(yī)網(wǎng)溫馨提示您：食療只能起到輔助治療的效果，另外患者在治療期間應(yīng)戒煙、酒，不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物，忌油膩厚味之品，忌辛辣刺激性食物等。

　　【參考文獻(xiàn)《頸椎病家庭保健知識百科》】

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