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    痛經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)女性的身體是很不好的，而且痛經(jīng)也是一種疾病，要治療的。很多女性在日常都會(huì)經(jīng)歷痛經(jīng)疾病所給身體帶來(lái)的傷痛，每個(gè)月月經(jīng)來(lái)臨之際，大多數(shù)的女性會(huì)感到異常的煩躁或是抑郁，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)感覺(jué)全身無(wú)力、疼痛等癥狀，其生活中有許多民間療法其對(duì)此病的治療有很大的幫助。那么，具體有哪些民間療法可以起到緩解和**此病的療方呢？

　　紅酒：能通經(jīng)活絡(luò)，如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)、擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經(jīng);對(duì)于氣血虧虛型，中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽(yáng)補(bǔ)血、緩急止痛的功效;對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)，紅酒可以起到散寒祛濕、活血通經(jīng)的作用。

　　蘋(píng)果：含有多種維生素和酸類(lèi)物質(zhì)。1個(gè)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類(lèi)黃酮可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質(zhì)，擴(kuò)張血管，解除痙攣。蘋(píng)果含有的糖和鋰、鋅、鎂等元素，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。

　　紅酒燉蘋(píng)果的做法：蘋(píng)果(約400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋(píng)果放入奶鍋，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，中火燉煮15分鐘，關(guān)火。蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)即可食用。

【本文由深圳怡康婦科醫(yī)院供稿】

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