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　　每個女性朋友都會經歷月經這個生理現(xiàn)象，有的人會經常地痛經，痛經也會嚴重的影響女性的生活。所以治療痛經是非常重要的。其實在生活中，食療也是一種比較好的治療疾病的方法，那么，具體有哪些食療方法可以緩解痛經的癥狀呢?

　　女性朋友痛經有哪些食療方法呢?具體有以下幾點：

　　1、益母膏：經前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

　　2、女性朋友痛經有哪些食療方法呢?主要也有烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

　　3、鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫(yī)介紹，痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

　　4、治療痛經的茶有哪些?由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。

　　通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。在日常生活中大家一定要注意平時的生活習慣，良好的生活習慣對于身體健康是非常重要的，月經來臨時不要太過勞累，要適當?shù)姆潘缮眢w。另外大家要積極尋求合理治療方法。

【本文由大同新時代婦科醫(yī)院供稿】

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