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　　把握健康和預(yù)防勃起障礙的方法對于男性來說，陰莖勃起功能是重要的，因?yàn)樾陨钚枰@個(gè)功能，很多的因素影響到性功能，需要很好的重視勃起功能障礙的預(yù)防方法，下面就介紹一下，希望對于男性來說，一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)和預(yù)防性功能障礙。

　　1：慎用藥物：醫(yī)生表示，勃起功能障礙的預(yù)防方法重視不宜多服壯腎熱性藥。生活中，一些男性總是希望自己“更強(qiáng)”一些，而且為了讓自己不斷的“變強(qiáng)”往往會(huì)服些有壯陽功效的藥物，特別是中藥，很多人認(rèn)為中藥沒有副作用，可以隨意吃，其實(shí)中藥服用如果不對癥，往往危害會(huì)更大。

　　2：注意性生活頻率：避免過度頻繁手淫，不縱欲過度：不縱欲過度及頻繁手淫，以免造成腎精虧虛，肝陽恣縱而導(dǎo)致陰莖異常勃起。

　　3：關(guān)注飲食：飲食有度，不酗酒，不要嗜酒，在飲食上不要過度嗜食肥甘厚味，以免濕聚成痰，痰火互結(jié)而誘發(fā)陰莖異常勃起。

　　4：保持良好的心態(tài)：保持樂觀心態(tài)，勞逸適度：在日常要多參加體育活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)、情志舒暢，注意勞逸結(jié)合，也可有意識(shí)地參加一些文體活動(dòng)，來愉悅身心。

　　通過上面介紹的勃起功能障礙的預(yù)防方法，我們能夠很好的發(fā)現(xiàn)，這個(gè)藥物和心理對于疾病都是有影響的，需要能夠積極的重視，很好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時(shí)也是需要能夠積極的把握好我們的身體的情況，及時(shí)的有效的進(jìn)行疾病的診治。

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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