勃起功能障礙（陽痿）

如何預(yù)防勃起功能障礙

時(shí)間：2016-08-01來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　如何預(yù)防勃起功能障礙?根據(jù)以前小編為大家介紹的相關(guān)勃起功能障礙的病因，我們大家都應(yīng)知道男性勃起功能障礙可以分為器質(zhì)性、心理性或混合性三種類型。陰莖異常勃起也可以導(dǎo)致男性不育，因此廣大勃起功能障礙患者不能忽視。

　　下面小編就為大家詳細(xì)講述一下關(guān)于如何有效預(yù)防勃起功能障礙的相關(guān)知識。

　　1.節(jié)房事戒手淫

　　長期房事過度，沉浸于，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治勃起功能障礙的有效措施。

　　2.消除心理因素

　　要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待勃起功能障礙，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　3.提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　4.謹(jǐn)慎用藥

　　中醫(yī)對勃起功能障礙的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療勃起功能障礙的**藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致勃起功能障礙。

　　5.戒煙酒

　　長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起勃起功能障礙。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。

　　6.注意飲食調(diào)理

　　多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防勃起功能障礙問題。預(yù)防勃起功能障礙不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　如何預(yù)防勃起功能障礙?從上述內(nèi)容中，我們可以看出，男性朋友們要想很好的預(yù)防勃起功能障礙的發(fā)生，在平時(shí)生活中就要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，盡量少熬夜、酗酒、抽煙等不良惡習(xí)，小編真心祝愿患者朋友們能早日康復(fù)。

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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