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　　男人如何預(yù)防性欲低下?性生活是成年人生活中不可缺少的一部分，也是一種表達(dá)愛(ài)意的一種方式。但是最近幾年來(lái)患上性欲低下的男性越來(lái)越多，這讓一個(gè)幸福的家庭變得岌岌可危了，那么男人如何預(yù)防性欲低下呢?一起來(lái)看看下面的介紹吧。

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：長(zhǎng)期嗜酒成癖導(dǎo)致的慢性酒精中毒，長(zhǎng)期大量吸煙導(dǎo)致的慢性尼古丁中毒，以及**大麻葉、鴉片、海洛因等也可造成該病。因此，為了避免該病的發(fā)生，應(yīng)戒煙戒酒，更不要吸食違禁物。

　　避免過(guò)度疲勞：長(zhǎng)期從事繁重勞動(dòng)，特別是腦力勞動(dòng)，或經(jīng)常性熬夜也會(huì)造成該病，因此要避免過(guò)度勞累，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，從而增強(qiáng)性欲。

　　小心服藥：長(zhǎng)期服用某些藥物也可造成性欲低下。常見(jiàn)的如鎮(zhèn)靜劑和安眠劑安寧、利眠寧、巴比妥、安眠酮;抗組織胺藥物苯海拉明、撲爾敏;抗胃痙攣藥阿托品、普魯本辛、6542;治療胃、十二指腸潰瘍藥物甲氰咪胍;抗高血壓藥物利血平等。

　　因此，在服用藥物時(shí)要咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)服用，切忌盲目。

　　緩解壓力：如果長(zhǎng)期存在心理障礙和諸多不良心理因素影響，很容易導(dǎo)致該病。如對(duì)過(guò)去手淫史有犯罪感，或?qū)ι畋^失望，以及事業(yè)屢屢受挫、人際關(guān)系緊張、家庭不幸等造成心情抑郁、悲憤難平等。因此，要集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除該病的心理亞音速。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

　　男人如何預(yù)防性欲低下?專(zhuān)家指出，生活中多注意性欲低下的預(yù)防就可以有效的預(yù)防疾病的出現(xiàn)，可以更大限度的維護(hù)自己的幸福生活，讓自己的人生更加的美好燦爛，讓自己的日子越過(guò)越好。

【本文由鄭州長(zhǎng)江醫(yī)院男科供稿】

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