預(yù)防老年性耳聾管理飲食為先
時(shí)間：2015-02-09來源：求醫(yī)網(wǎng)
說起耳聾我們會(huì)很自 然的想到老人，覺得等到老了的時(shí)候會(huì)自然的聽力下降。也的確，老年性耳聾是指隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力下降，該病與全身機(jī)體功能衰退、內(nèi)耳耳蝸微循環(huán)障礙密切相關(guān)。如能在日常生活中注意飲食調(diào)節(jié)，對(duì)保護(hù)聽神經(jīng)功能，預(yù)防老年性耳聾，具有重要的作用。
補(bǔ)充鋅和維生素D現(xiàn)**理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)耳耳蝸內(nèi)鋅的含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他器官。而60歲以后耳蝸內(nèi)鋅含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退，因此，**適量補(bǔ)充鋅。
老年性耳聾還與體內(nèi)維生素D的代謝異常有關(guān)。美國(guó)一個(gè)研究小組，對(duì)56例老年性耳聾患者進(jìn)行研究觀察，發(fā)現(xiàn)他們血清鈣均明顯低于正常水平，系由體內(nèi)維生 素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6～10個(gè)月后，療效顯著。因此，在日常飲食中應(yīng)多吃富含鋅元素和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、 蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。
上面的文章主要為我們大家介紹了老年性耳聾的發(fā)生與哪些因素有關(guān)系，看過上文的相關(guān)介紹之后，我們了解到，注意調(diào)節(jié)飲食可以有效預(yù)防老年性耳聾這種疾病的發(fā)生，老年朋友應(yīng)當(dāng)多吃一些富含鋅和維生素D的食物，比如瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等等。
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