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預(yù)防前列腺痛的方法

　　1、防感冒：氣候寒冷時(shí)做好保暖，預(yù)防感冒。雖然感冒是小病，但對(duì)身體多個(gè)器官都會(huì)產(chǎn)生不良影響，預(yù)防前列腺痛也是如此。

　　2、不過(guò)勞：過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，易引起尿潴留。

　　3、適量飲水：以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

　　4、不要憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，導(dǎo)致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。

　　5、忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。

　　6、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　7、節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。

　　8、避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

　　9、按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。