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　　在這個世界上，我們一旦不小心就會染上這樣或那樣的疾病，所以對于預(yù)防來說極為的重要，我們應(yīng)該多多的學習這方面的知識來充實自己的大腦，以及通過一些現(xiàn)實的案例來告誡自己，現(xiàn)在正處于一個什么樣的環(huán)境當中。以下是一些關(guān)于慢性單純性鼻炎的預(yù)防方法。

　　1，平時注意鼻腔衛(wèi)生，

　　2，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，

　　3，游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，

　　4，有牙病者，要徹底治療，

　　5，急性發(fā)作時，多加休息，臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射，

　　6，遵醫(yī)囑及時用藥，

　　7，慢性單純性鼻炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質(zhì)，

　　8，嚴禁煙，酒，辛辣食品，

　　9，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞，

　　10，平時可常做鼻部按摩，

　　以上是對預(yù)防慢性單純性鼻炎疾病的看法。這個慢性單純性鼻炎其實預(yù)防的話是很簡單的，只要我們在生活中多一點細心，多一份自律，相信大家就不會輕易的感染。所以我在這里呼吁大家要愛護我們的地球，也是一種對他人的關(guān)照。希望每個人都能做到。

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