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產(chǎn)后風該如何保健

　　產(chǎn)后風是指婦女在生育之后，一個月之內(nèi)假如感受了外邪——風寒及一些其他原因?qū)е碌囊幌盗械拿?。其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多。婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋 骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎易風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)。俗話說：“月子病，月子治?！毕旅嫖覀兙屠锪私庖幌庐a(chǎn)后風的保健措施。

　　1、“產(chǎn)后風”月子期間治有效

　　“產(chǎn)后風又叫月子病，病癥類似于風濕、類風濕疾病，全身關(guān)節(jié)疼痛難忍，遇冷、遇風后，疼痛的癥狀會加重。月子病月子治確實效果更好，否則在體內(nèi)滯留時間過 久，治療起來難度更大。產(chǎn)后風是一種痼疾，得上后一定要有心理上的準備，治療的過程中治治停停往往會事倍功半，效果不好。

　　2、秋季坐月子更要防“風”

　　“秋季刮風多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關(guān)閉窗戶。產(chǎn)婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發(fā)產(chǎn)后風?！毙枰⒁獾?是，所謂產(chǎn)后防“風”，防的是外感風寒，并不是不能見風，更不能由于產(chǎn)婦怕風，而將門窗緊閉，連正常的室內(nèi)通風換氣也不能保證，反而滋生病菌。

　　需要注意的是在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，床不要靠近窗口或正對窗口，必要時產(chǎn)婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。孕婦由于產(chǎn)后多汗、有惡露、喂奶等原因，應多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。