豐胸后該怎樣預(yù)防保養(yǎng)
時間：2015-02-02來源：求醫(yī)網(wǎng)
豐胸已經(jīng)成為了女性朋友的必修課，每天都會想盡各種的方法了達(dá)到豐胸的效果，那么我們在豐胸后，該怎樣預(yù)防保養(yǎng)呢?
一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
二是忌穿戴過緊的胸罩。
三是不要趴著睡。
四是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。
五是宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。
六是早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。
七是進行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側(cè)乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。
八是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊。
九是每天從事適當(dāng)運動，游泳或打球都不錯。
十是每天做一次擴胸及抬高運動，一日一次，連續(xù)作約二十下。
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